Cantidad de Hierro, Fe en Arroz, blanco, de grano corto, cocinado, no enriquecido
Los granos de cereales y pastas
En 100 g (Gramos) de Arroz, blanco, de grano corto, cocinado, no enriquecido hay 0.2 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Arroz, blanco, de grano corto, cocinado, no enriquecido.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Arroz, blanco, de grano corto, cocinado, no enriquecido
Arroz, blanco, de grano corto, cocinado, no enriquecido es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Arroz, blanco, de grano corto, cocinado, no enriquecido se enumeran a continuación.
Agua
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68.53 g
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68.53%
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La energía (calorías)
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130 kcal
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Energía (julios)
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544 kJ
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Proteína
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2.36 g
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2.36%
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lípido total (grasa)
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0.19 g
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0.19%
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Ceniza
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0.2 g
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0.2%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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28.73 g
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28.73%
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Calcio, Ca
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1 mg
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Hierro, Fe
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0.2 mg
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El magnesio, Mg
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8 mg
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0.01%
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El fósforo, P
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33 mg
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0.03%
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Potasio, K
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26 mg
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0.03%
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Sodio, Na
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0 mg
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Zinc, Zn
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0.4 mg
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Cobre, Cu
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0.072 mg
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El manganeso, Mn
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0.357 mg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.02 mg
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Riboflavina
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0.016 mg
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La niacina
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0.4 mg
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Nutrientes en Arroz, blanco, de grano corto, cocinado, no enriquecido